Som jeg har nævnt før, så har jeg virkelig et problem med kolde tæer når jeg cykler.

Om sommeren er mit problem, at mine tæer sover, og om vinteren fryser jeg tæerne, ekstremt meget.

Så meget at de smerter!

Jeg startede med at købe vinterovertræk til mine sko.

Det var ikke nok.

Så prøvede jeg med termosåler i skoen.

Heller ikke nok..

Så købte jeg et par vintersokker fra GripGrab

IMG_1412

Det var heller ikke nok..

Så var det at jeg hørte om de her tåvarmere man kunne få.

Der findes selvfølgelig både dyre og billige udgaver, jeg startede med at prøve den billige udgave

IMG_1468

10 par for 99,95 i THansen.

Og det virkede !!

Det er virkelig simpelt.

Man åbner pakken, og så snart indlæggene kommer i forbindelse med ilt, begynder de at varme op.

Det tager 5 – 10 minutter.

De bliver 38 – 43 grader varme.

Man klistrer dem så fast på sålen, ude i tåspidsen af skoen.

IMG_1469

Og de klistrer ikke så meget, at man ikke kan få dem af igen 😉

Jeg kom simpelthen hjem fra juleturen med baghjulet, på ca. 55 km, i 2 graders frost, uden at have ondt i tæerne!

Godt nok var de ikke helt varme, men det kan måske skyldes at jeg havde haft fødderne i en vandpyt, og derfor havde fået en smule våde tæer.

Og så selvfølgelig det faktum at jeg åbenbart fryser ualmindelig meget på tæerne..

Til gengæld, har jeg varme fingrer!

Og det på trods af at jeg “kun” cykler med disse handsker fra GripGrab:

IMG_1467

 

Og mange af dem jeg cyklede sammen med, kunne ikke engang holde varmen i deres store ski handsker.

Så der må jeg da være en smule heldig 😉

Cykeltræning Udstyr

Marts måned blev for mit vedkommende, den rigtige start på min sæson. I den forbindelse havde jeg besluttet mig for at jeg skulle have opgraderet noget af mit udstyr, hos min foretrukne cykelhandler, Cykelservice i Fredericia.

Jeg ved at jeg kommer til at køre mange flere kilometer i år, end jeg gjorde sidste år, da jeg både skal tre uger til Mallorca, og cykle til Paris til sommer.

En af de ting jeg uden tvivl skulle have skiftet ud, var mine sko. Ingen diskussion der!

Mine gamle sko, var blevet for små, og jeg havde problemer med at mine tæer sov, når jeg var ude og køre. Det har de altid gjort, men jeg vil forsøge næsten alt for at få lavet om på dette, når nu jeg ved hvor mange kilometer jeg kommer til at cykle i år.

Jeg købte mig et par Shimano sko, dame modellen WR42. De har en rigtig god pasform, og det lovede rigtig godt.

IMG_0252

Glæden blev midlertidig til irritation, da jeg stadig havde meget sovende tæer, når jeg var ude og køre. Men det skal også siges, at det kolde vejr, bestemt ikke hjælper på det.

Jeg tog forbi min cykelhandler, der anbefalede mig at prøve Fizik 3D Flex custom fit såler.

IMG_0255

Sålerne bliver varmet op, hvorefter de bliver lagt i en skumgummiblok og så sætter man fødderne på dem, så de bliver formet efter din egen fod, som du gerne vil have dem.

Man kan få varmet dem op, og formet om mange gange. På den måde kan man få justeret sålerne, så de passer som de skal. 🙂

Cykeltræning Hverdagen Mallorca Tour de Paris Udstyr