Published 25. februar 2018

Aktivér plan B!

I onsdags kom jeg til Lübeck igen.

Der er længe til jeg skal have undervisning igen, så jeg tænkte at det var muligheden for at få en lille ferie hos Rolf.

Fredag cyklede jeg ud og hentede Rolf på arbejdet, og vi kørte en lille omvej hjem.

Vejret var så lækkert at jeg tog sommercyklen.

Der er simpelthen ikke noget bedre end de første ture på sommercyklen, efter at have kørt rundt på en tung vintercykel 😉

I dag var det så meningen at jeg ville skrive et blogindlæg om at Rolf og jeg havde været ude og cykle både lørdag og søndag, men sådan blev det så ikke lige..

Vi fik os en virkelig god cykeltur lørdag.

Himlen var blå og solen skinnede, vejene var tørre og vi valgte simpelthen at tage sommercyklerne igen.

Vi fik virkelig en fornemmelse af forår!

Vi cyklede ud til en rute Rolf havde fundet frem til.

Her kørte vi omgange med intervaller flere forskellige steder.

Det smarte ved at køre på den her måde at vi begge bliver godt trætte, men i vores eget tempo, og så kan vi følges hjem igen 🙂

Vi fik 100 km og lige over 800 hm – Ikke dårligt for flade Schleswig Holstein! (Men fik desværre ikke taget nogen cykelbilleder..)

Efter cykelturen lagde vi os på sofaen og brugte eftermiddagen på at se Danskerne vinde Omloop Het Nieusblad 😀

Og når man ligger der på sofaen med ømme ben, en træt krop og en konstant lyst til mad og ser cykelløb, så ved man bare at cykelsæsonen er gået igang 😉

Det var så meningen at vi skulle køre en tur søndag også.

Vi havde planlagt at det skulle være efter frokost da vi kunne se på vejrudsigten at det ville passe med at det var før det værste nedbør, men efter at temperaturen var kommet op (på 0 grader).

Sneen startede kl 8 … og den stoppede ikke resten af dagen!

Der faldt virkelig meget sne! (Og det sner endnu her kl 19 …)

Nå, så måtte vi jo finde på noget andet at lave.

Jeg har blandt andet læst en bog færdig, som jeg var igang med, (“Hvor der er fugle” – Den kan jeg godt anbefale!)

Jeg har bagt boller, så Rolf har lidt når jeg rejser til Danmark igen 😉

Og så fik vi gået os en god tur i snevejret.

Blandt andet fandt vi nogle virkelig fine gynger, som vi absolut ikke kunne gå forbi uden lige at prøve dem af 😀

Som I måske kan se på billedet er det ikke udelukkende flat i Schleswig Holstein.

Gyngerne her var for eksempel lige ved siden af en kælkebakke. Vi havde desværre glemt vores kælk ..

Vi sluttede selvfølgelig dagen på sofaen med cykelløbet Kuurne-Brussel-Kuurne, selvom vi ikke selv fik vores cykeltur.

GemGem

GemGem

Andre indlæg over samme tema:

Cykeltræning Ferie Hverdagen Lübeck Træning

cykling ferie intervaltræning Lübeck Snevejr træning

Published 9. februar 2018

Tilbage i Danmark

Så er jeg tilbage i Danmark og jeg har haft min første undervisning på mit 6. semester på Value Chain Mangement.

Jeg er midlertidigt flyttet til Skanderborg, men studerer stadig i Aarhus.

Jeg har besluttet mig for at cykle til og fra skole, hvilket betyder at jeg får 42 km om dagen, når jeg har undervisning.

Der flere grunde til at jeg har valgt at pendle på cyklen.

For det første har jeg pt. ikke noget fritidsjob, og er derfor en frygtelig fattig studerende.

For det andet, så er jeg jo lige nu netop i form til at pendle på cyklen, efter at have kørt 15 km til og fra arbejde i Tyskland.

For det trejde, så synes jeg faktisk bare at jeg har det markant bedre hele dagen når jeg kommer ud og får rørt mig og får en ordentlig omgang frisk luft fra morgenen af.

Jeg lider en her del af hovedpine, og har af og til migræne, og der må jeg sige at der bare hjælper rigtig meget at få frisk luft og motion fra morgenstunden af. Og så bliver jeg også bare mere frisk af det.

Den tur jeg tager mellem Skanderborg og Århus, lige nu, er bare lige ud hele vejen, så måske skal den skiftes ud med en lille omvej på et tidspunkt, når vejret bliver varmere og lysere.

Jeg må sige, jeg havde da fuldstændig glemt hvor mange cyklister der er i Århus om morgenen! Det er noget af en kontrast i forhold til Lübeck.

Jeg mangler jo desværre min “Instagram-husband” her i Danmark, så I må “nøjes” med et billede af mig fra vores lækre ferie på Gran Canaria 🙂

Senere i dag vil jeg for øvrigt tage på besøg hos Rolf i Lübeck, sammen med nogle venner 🙂

 

GemGem

GemGem

Andre indlæg over samme tema:

Hverdagen

cykling Gran Canaria transport træning

Published 31. januar 2018

Trætte ben …

I søndags fik jeg lejet mig en cykel, så Rolf og jeg kunne komme ud og se lidt mere på øen og bjergene.

Vi startede ud med en tur fra Playa del Inglés på lige over 100 km og 1800 hm.

Det var en rigtig dejlig tur, men for dælen hvor synes jeg det var hårdt!

Mandag tog vi bilen til Arinaga, herfra havde vi planlagt en god runde op i bjergene.

Da vi kom frem til byen kunne vi fornemme at vejret i bjergene ikke var rigtig godt.

Derfor tog vi en hurtig beslutning og valgte at køre runden omvendt af hvad vi havde planlagt.

Vi startede med at cykle til Maspalomas, og da det begyndte at regne, valgte vi at bruge en lille times tid på formiddags kaffe her.

Da solen brød frem igen var vi klar til at begynde at klatre opad, og resten af turen blev ganske fin!

Det endte med ca. 92 km og 1600 hm.

Tirsdag startede vi med at køre til Bandama, for at besøge et vulkan krater. Vi gik hele vejen til bunden af krateret og gik en runde dernede (I øsende regnvejr).

Krateret er det nyeste på øen. Kun 2000 år gammelt.

For år tilbage har der været tradition for at der boede folk i krateret og dyrkede jorden dernede. I dag bor der (ifølge Tripadviser) kun én enkelt mand, på 85 år.

Vi mødte da også hans hund og så hans hus, men han skulle eftersigende være meget sky.

Om eftermiddagen, da regnen stoppede, tog vi en (såkaldt) rulletur. 25 km i nærområdet, med 700 hm!

Jeg synes ikke rigtig mine ben blev friskere af den tur…

Onsdag startede vi vores cykeltur hjemmefra. Vi cyklede mod Valsequillo, hvor vi var til marked i lørdags, og vi cyklede videre mod en større by; Telde.

Vi cyklede til Aguïmes, hvor vi også havde været igennem på vores tur mandag, og her besluttede vi os for at dele os. Rolf cyklede en ekstra sløjfe, mens jeg cyklede hjemad.

Jeg endte med at cykle 83 km og 1700 hm og Rolf cyklede 127 km og ca. 2500 hm.

(Han kom kun 30 min. Senere hjem end mig… Hmm…)

Da vi havde spist frokost, synes vi at det kunne være en rigtig god idé at gå en tur ned til San Mateo og se lidt mere på byen, og købe en frisk ration havregryn til morgenmaden.

Hvorfor vi synes det var en god idé var vi lidt i tvivl om da vi gik hjemad… 200 hm ned, 200 hm op igen, med ømme cykelben..

Efter aftensmaden har vi ikke planer om andet end at ligge med benene oppe!

GemGem

Andre indlæg over samme tema:

Cykeltræning Ferie Gran Canaria

afslapning bjerge cykling ferie Fusion Gran Canaria racer Regnvejr solskin

Published 27. januar 2018

In the clouds

I onsdags fik jeg afsluttet min praktik i Vestas.

Rapporten er afleveret og jeg kan nu se frem mod studiestart i Danmark.

Jeg fik sagt pænt farvel til min chef og min nærmeste kollega med en dejlig middag i byen, sammen med dem og Rolf.

Men inden studiestart er Rolf og jeg rejst til Gran Canaria!

Vi har lejet et hus i bjergene. Vi har taget både vandrestøvlerne, cykeltøjet og badetøjet med.

Ifølge kompasset på min mobil, ligger huset 970 meter over havet. Det betyder også at når det er overskyet, så bor vi højt nok til at vi bor i skyerne.

Det kan godt være en smule vådt til tider, men så er det fantastiske ved Gran Canaria at vi bare skal køre en lille time og så kommer vi til høj sol og lækker strand.

Det benyttede vi os af igår.

Vi startede dagen men en lang vandretur i det nærmeste område omkring San Mateo, som vi bor lige udenfor.

Heroppe i bjergene er der helt utrolig frodigt, i forhold til at øen er en vulkanø.

Her er så mange blomster og grønne planter. Det er virkelig smukt.

Da vejret blev til lidt for vådt tog vi bilen, som vi har lejet for hele ferien, og kørte til Maspalomas hvor der var høj sol og 20 grader.

Vi gik en lang tur rundt langs den sydligste kyst, i Maspalomas-klitterne (Dunas de Maspalomas).

Det var altså fantastisk!

Dunas de Maspalomas er et 400 hektar stort område der simpelthen minder om en ørken.

Det blæste rigtig meget igår, så vi traf den helt rigtige beslutning, og gik med vinden rundt om kysten.

Efter den lange gåtur, lagde vi os på en græsplæne i Maspalomas og slappede af. Vi spiste vores medbragte madpakker og efter at have hvilet benene, gik vi tilbage til der hvor vi havde parkeret bilen.

Inden vi kørte hjem fik vi os en cortado. Det skal man have når man er i Spanien!

Derefter kørte vi tilbage, op i skyerne, til vores lille bjerghus 🙂

PS. I morgen lejer jeg en cykel, så Rolf og jeg kan komme ud og cykle. Rolf har sin egen med 😉

Andre indlæg over samme tema:

Ferie Gran Canaria

afslapning bjerge ferie Gran Canaria Regnvejr solskin vind

Published 14. januar 2018

Solrig søndag

Rolf og jeg tog en cykeltur sammen idag, vejret var simpelthen alt for godt til at blive indendørs.

Vi cyklede 3 timer efter vi havde spist frokost, og solen skinnede hele vejen!

Rolf havde planlagt turen så jeg (hvis vi var heldige) kunne få lov at se emuer.

Ja! Emuer!

Rolf kom, tilbage i oktober, hjem fra en cykeltur og fortalte at han havde set helt vildt mange emuer på hans cykeltur.

Jeg troede at vi snakkede om emuer i indhegning, og måske en ti-stykker..

Men nej, vi snakkede om VILDE emuer og FLERE HUNDREDE af dem!

Historien lyder på at emuerne for mange år siden er sluppet fri fra en indhegning af en slags og derefter simpelthen bare har formeret sig helt ustyrligt.

Jeg fik heldigvis set emuer idag! De gik rundt på markerne ligesom man så tit ser rådyr gør det.

Cykelturen var virkelig god! Og da vi kom hjem måtte Rolf da indrømme at jeg var i bedre form end han havde frygtet 😉

Og rosen stoppede ikke der..

Rolf sagde at jeg var ligsom Jan Ulrich!

Rolf mener at Jan Ulrich og jeg har det til fælles at vi begge har talent for at cykle, men vi er for dovne til at træne…

…og at vi ikke kan holde os fra pommes og cola 😉

Rolf fik også sagt at jeg vidst ikke behøver at træne mere inden vi rejser til Gran Canarie.

Jeg er klar!

Måske den dovne Jan Ulrich i mig skal holdes lidt i nakken for ikke at læne sig dovent op af den kommentar, og blive på sofaen den sidste halvanden uge inden vi tager afsted 🙂

Andre indlæg over samme tema:

Cykeltræning Hverdagen Lübeck Træning

cykling solskin træning

Published 8. januar 2018

Opturs Mandag!

Det kan godt være at min Garmin påstod at det var -8 grader i morges, og at det var bælgragende mørkt…

Men det glemmer man altså lynhurtigt når det på vej hjem er lyst og ikke nær så koldt.

Det kolde vejr er slet ikke så slemt efter jeg har fået mig et fuldt sæt Fusion vintertøj!

Der var engang hvor jeg ikke gad bruge penge på vintercykeltøj fordi jeg jo alligevel ikke cyklede så meget om vinteren..

Det var så der Rolf pointerede for mig om det mon var historien om Hønen og Ægget?

Hm.. Sådan havde jeg da ikke lige tænkt på det før. Mon grunden til at jeg ikke kom så meget ud om vinteren var fordi at det bare ikke var nær så sjovt med det forkerte tøj på?

Nu har jeg mig hvertfald et helt rigtig sæt! Og jeg må indrømme at det godt kan være at der er noget om snakken 😉

Det var hvertfald helt igennem lækkert at cykle hjem fra arbejde i lys, selvom klokken havde passeret 16.

Og uden problemer med at holde varmen, selvom Garmin kunne oplyse at det var -4 grader.

Andre indlæg over samme tema:

Hverdagen Lübeck Udstyr

arbejde cykling energi Fusion solskin transport træning