Som jeg nævnte for jer den anden dag, så er jeg jo flyttet til Tyskland.

Rolf og jeg flyttede til Lübeck i August. Jeg havde på mit 5. semester fået en praktikplads i Global Procurement i Vestas, og Rolf havde fået sin stilling flyttet til Tyskland.

Planen var så at jeg skulle studere mit 6. semester på universitet i Hamborg, og på den måde skulle Rolf og jeg bo et helt år i Tyskland.

Desværre gik det bare ikke som det skulle.. Jeg kom ikke ind på universitet i Hamborg og nu skal jeg så hjem og have mit 6. semester i Århus.

Rolf bliver og arbejder resten af det planlagte år i Tyskland, og når han kommer hjem kan vi flytte ind i vores hus i Tilst igen.

Jeg har været rigtig træt af det, sur, vred, ked af det, men nu har jeg accepteret at det er sådan det er.

Vores Tysklandseventyr blev ikke helt som vi havde forventet..

Men det er da ikke så langt at tage på besøg i Lübeck, som der var da han boede i San Diego i et halvt år 😉

Nu vil jeg have det bedste ud af den sidste tid af min praktik og Lübeck, inden jeg skal hjem til Danmark til Februar.

Hele vores December måned har heldigvis været fyldt med besøg fra familie og venner hjemmefra, og denne weekend er ingen undtagelse. Så der er rig mulighed for at nyde Lübeck og omegn.

Inklusiv det berømte julemarked i Lübeck 🙂

Jeg krydser fingrer for bedre vejr resten af ugen.

I dag cyklede jeg hjem i iskold slud og modvind… Brrr…

På dage hvor vejret er SÅ dårligt klapper man lige sig selv en ekstra gang på skulderen for at man alligevel er konsekvent og tager cyklen hver dag 😉

GemGem

GemGem

Hverdagen Lübeck

Jeg har en mission om ikke at lade efteråret, vinteren eller julen sætte sig som ekstra kilo i år!

Det betyder at jeg gør en ekstra indsats for at spise sundt og så forsøger jeg også at holde mig ekstra aktiv.

Det med at spise sundt kan ellers være svært nok i et land som Tyskland hvor alt det man ikke må spise, bare er billigere end det er i Danmark 😉 Men jeg klarer det nu meget godt..

Jeg cykler til arbejde hver dag. 15 km frem og 15 km tilbage.

Derudover er jeg kommet ind i en rigtig god vane med at få lidt ekstra træning når jeg kommer hjem.

Jeg går simpelthen direkte ind på gymnastik måtten og får overstået styrketræningen mens jeg stadig er varm og er i cykeltøjet.

Jeg er ret godt tilfreds med hvordan det går. Jeg har faktisk tabt mig 3 kilo siden 1. oktober 😉

Derudover kan jeg tydeligt mærke at jeg er blevet stærkere.

Efter jeg blev opereret for tarmslyng skulle jeg forholde mig i ro i 6 uger. Det var tydeligt at mærke at sådan en åben operation er ret så hård ved mavemusklerne.

Faktisk kunne jeg, tre måneder efter operationen, stadig mærke det i mine mave bare ved at gå en lang tur.

Det er væk i dag! Nu har jeg fået mig en stærk mave og core og mærker ikke længere noget til operationen 🙂

GemGem

GemGem

Hverdagen Træning

“Jeg kan vidst godt lige vente lidt med at skrive mit næste blogindlæg…”

Og BUM – Så gik der lige halvandet år. UPS …

Men hvad har jeg så fået tiden til at gå med siden sidste indlæg den 30. Juni 2016?

Jeg har blandt andet

  • Cyklet 6410 km

  • Været til 10 eksamener
  • Været til 3 bryllupper

  • Blevet opereret for tarmslyng (for anden gang i mit liv)
  • Været på ferie på Samsø og Tunø, i Norge, på Tenerife, og I Girona

  • Flyttet til Tyskland
  • Startet praktik i Vestas i Lübeck

Og selvfølgelig en hel masse andre ting..

Nu vil jeg sørge for at der ikke går halvandet år før det næste blogindlæg kommer op 😉

GemGem

GemGem

Hverdagen

Efter et ordentlig slag i selvtilliden til Marcello Bergamo Cup i Pinsen, har det haltet gevaldigt med motivationen hos mig..

Jeg har slet slet ikke haft lyst til at køre cykelløb, ja faktisk har det været svært bare at overtale mig selv til at komme op på cyklen!

Jeg har prøvet med en lang pause hvor jeg har nøjes med at se cykling fra sidelinien, for ligesom at komme til at savne min sport.

11749406_10207398222614175_1500147935_n

Det virkede ikke rigtig..

Jeg har prøvet med noget MTB i en periode, for at cykle på en anden måde.

11031148_1466383187012255_737321828415978200_n

Det var da meget sjovt, men det virkede heller ikke rigtig..

Så, i lørdags, besluttede jeg mig for at tage til Assens, for at deltage i et motionsløb i forbindelse med TV2 på Tour.

Og jeg vandt..

Både den samlede sejr blandt kvinderne, og dermed den gule trøje..

11741197_586951544779667_6675579210710692872_o

Og bjergspurten..

11733561_10207398160572624_1733131849_o

Og dermed den prikkede trøje..

11741844_10207398201253641_194625217_n

Se, det hjalp gevaldigt på selvtilliden, humøret og også motivationen!

Og derudover, så fik jeg en hel vanvittig gavehøst med hjem. Med gavekort til en værdi af 1300 kr, er dette hvad jeg fik ud af løbet

IMG_1819

Jeg var så heldig at vinde et gavekort til Liv Lawaetz på 500 kr, til Fruens Hus på 300 kr og til Alexandersen Cykler på 500 kr

 

Det er svært at komme i gang som ny kvindelig licenscykelrytter – det har jeg lært på den hårde måde. Vi kommer ud og konkurrerer med piger, der kører flere klasser over os selv, for der er simpelthen ikke piger nok i sporten til, at vi kan danne D eller C klasser. Så vi får LAMMETÆV – og AV! …. det demotiverer godt nok meget. Lige nu har jeg mest lyst til at nyde at være motionist, sammen med ligestillede.

Cykelløb Cykeltræning Ferie Hverdagen Kvindecykling

Jeg kan tydeligt huske da jeg var barn, og virkelig kedede mig.

Der var ikke noget værre end når mine forældre så sagde:

“Det er sundt at kede sig!”

Hvad var det da for noget pjat at sige.. Der var da ikke noget værre end at kede sig!

Men jeg må sige, at jeg er blevet klogere.

Jeg har i et godt stykke tid nu, lidt af stress.

Faktisk så slemt at jeg måtte sige mit job op, da jeg ikke kunne holde til den type job, og bagefter også måtte sande at jeg måtte sygemelde mig.

Det var to, meget svære beslutninger at tage, men jeg er sikker på at det var de rigtige beslutninger at tage.

Grunden til at det gik så galt, var at jeg arbejdede for meget, og oven i det, kunne jeg ikke finde ud af at lytte til min krop, da den sagde fra.

Det har jeg lært nu! Og nu ved jeg at jeg skal lytte til min krop, og selv sige fra, inden kroppen siger fra for mig, for så er det gået for vidt.

Men igår oplevede jeg så noget, som jeg ikke har oplevet i meget lang tid!

Jeg kan faktisk ikke huske hvornår jeg sidst oplevede det…

Jeg KEDEDE mig!

Og det er altså ikke fordi jeg bare har haft en masse at se til. Imens jeg har været sygemeldt, har jeg haft aller flest dage, hvor jeg bare var hjemme, alene, og ikke lavede noget som helst.

Men når man er stresset kører kroppen, og hjernen på højtryk, overskuddet er i bund, og man magter ikke særlig meget. Så der er slet ikke plads til at kede sig, det kan man slet ikke..

Faktisk havde jeg så lidt overskud, da det var værst, at jeg ikke engang havde overskud til cykling, træning eller motion i det hele taget. Og det selvom, det er lige præcis cyklingen, der har hjulpet mig allermest! 🙂

Hold da op.. Så må det virkelig betyde at jeg er på rette vej!

Det må jeg sige, at jeg tydeligt kan mærke hvertfald.

Jeg er meget mere glad, end jeg har været længe.

At kede sig, må simpelthen være et sundhedstegn. Så ja, det ér sundt at kede sig!

IMG_1612

Hverdagen

Jeg bliver meget sjældent syg.

Men når jeg gør det, så sker det altid på samme måde.

Først mærker jeg halsen, der føles som sandpapir, og det er tegn på en stensikker halsbetændelse der er på vej.

Dernæst kommer snuen, hovedpinen og den forfærdelige ubehag i hele kroppen.

I lørdags startede dette for mig.

Men jeg ville simpelthen ikke acceptere at jeg nu skulle være sengeliggende, og slet ikke når jeg lige havde besluttet mig for at køre cross DM i motionsklassen, om kun en uge..

Så jeg satte hastigt ind!

Jeg lavede Ingefær-Citron shots.

Inspirationen fandt jeg i “The Grand Tour Cookbook”

Her har Hannah Grant et opskrift på Ingefær shots, jeg valgte blot at tilføje citron.

IMG_1518

Jeg tog to shots, den dag jeg lavede det, et om morgenen og et til middag. Og allerede der, forsvandt smerten i halsen.

Jeg må jo nok indrømme at det ikke smager særlig godt, men den stærke drik tog meget hurtigt min sygdom!

Allerede på anden dagen af min lille kur, var sygdommen helt væk.

Det er da et lille mirakel middel, må jeg sige 😉

Jeg lavede drikken af:

Ca. 100g Ingefær

1 økologisk citron

Ca. 1/5 liter koldt vand

Jeg skar ingefæren tyndt i skiver, på tværs af fibrene, skar citronen ud i mindre stykker, men skræl og det hele.

Så hældte jeg vandet ved, og blændede det hele, til det en fin, tynd puré.

Så siede jeg frugtkødet fra.

Og vupti, så nemt var det at lave 😉

 

Ingefær virker antiinflamatorisk og citron indeholder 60% c-vitaminer.

Så det må nok være to gode grunde, til den hurtige virkning 🙂

 

Hverdagen