Lørdags intervaltræning

Lørdag var en lidt travl dag for mit vedkommende.

Jeg havde arbejde om formiddagen, og skulle til fødselsdag om aftenen.

Men jeg fik alligevel tid til en træningstur midt på dagen.

Det blev en effektiv tur på 50 km, med gode intervaller, sammen med min mor og far.

Vi sluttede vores tur af med at køre omgange på kongebrobakken.

4 omgange tog vi.

IMG_1054

På Strava, kan jeg analysere lidt på, hvor godt jeg har præsteret.

De tre første omgange vi tog, ligger på 1. 2. og 3. pladsen over mine personlige rekorder. Det må siges bestemt at være godkendt!

På den sidste omgang, stoppede min far og jeg, da vi vidste at vi ikke tog en omgang mere.

IMG_1051

Det betød noget for gennemsnittet på segmentet, der ligger under 10, så den omgang er desværre ikke til at regne med..

Der er da ikke noget bedre end at se, at man udvikler sig!

Så får man kun lyst til at træne endnu mere 😉

Da vi kom hjem, havde jeg lige en kort stund, til at slappe lidt af, inden jeg skulle videre til fødselsdag.

IMG_1058

Be First to Comment

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *