I dag stod den på Champagnetur, og jeg havde valget mellem at køre med Baghjulet, eller Fredericia Cycle Club.

Jeg valgte FCC.

Der skulle de fleste af de andre piger også med, og så startede turen jo, nærmest uden for min hoveddør.

Der var en pæn flok der mødte op

10393699_10153033757009379_4139761656359883861_n

Foto: Christoffer Riis Svendsen, FCC

Og der var en blandet mængde racer, cross og mountainbike.

Så vi blev delt op i flere grupper.

Vores gruppe blev en mountainbike gruppe, og så mig på cross cyklen.

Vores turleder, Lars, som var også turleder i en af grupperne da vi kørte til Paris, fik os ud på en god blanding af små stier, asfalt og en smule skov.

Det er imponerende at jeg ikke havde været et eneste af stederne før, selvom jeg har boet i fredericia i 3 år!

Det var rigtig god træning, og også en rigtig hyggelig tur!

Efter turen, var vi vidst den gruppe der var blevet mest beskidte 😉

Her er tre af os piger, der skal cykle licens for FCC i 2015.

Nikoline, Maria og Mette T

10888136_10152704359014542_1445571396_n

 

I aften vil jeg lytte til min krop, og mit hovede og slappe af på sofaen.

Så må jeg have den gode mad, og festlighederne til gode.

Rigtig godt Nytår alle sammen !

Vi ses i 2015

Cykeltræning Kvindecykling

Som jeg har nævnt før, så har jeg virkelig et problem med kolde tæer når jeg cykler.

Om sommeren er mit problem, at mine tæer sover, og om vinteren fryser jeg tæerne, ekstremt meget.

Så meget at de smerter!

Jeg startede med at købe vinterovertræk til mine sko.

Det var ikke nok.

Så prøvede jeg med termosåler i skoen.

Heller ikke nok..

Så købte jeg et par vintersokker fra GripGrab

IMG_1412

Det var heller ikke nok..

Så var det at jeg hørte om de her tåvarmere man kunne få.

Der findes selvfølgelig både dyre og billige udgaver, jeg startede med at prøve den billige udgave

IMG_1468

10 par for 99,95 i THansen.

Og det virkede !!

Det er virkelig simpelt.

Man åbner pakken, og så snart indlæggene kommer i forbindelse med ilt, begynder de at varme op.

Det tager 5 – 10 minutter.

De bliver 38 – 43 grader varme.

Man klistrer dem så fast på sålen, ude i tåspidsen af skoen.

IMG_1469

Og de klistrer ikke så meget, at man ikke kan få dem af igen 😉

Jeg kom simpelthen hjem fra juleturen med baghjulet, på ca. 55 km, i 2 graders frost, uden at have ondt i tæerne!

Godt nok var de ikke helt varme, men det kan måske skyldes at jeg havde haft fødderne i en vandpyt, og derfor havde fået en smule våde tæer.

Og så selvfølgelig det faktum at jeg åbenbart fryser ualmindelig meget på tæerne..

Til gengæld, har jeg varme fingrer!

Og det på trods af at jeg “kun” cykler med disse handsker fra GripGrab:

IMG_1467

 

Og mange af dem jeg cyklede sammen med, kunne ikke engang holde varmen i deres store ski handsker.

Så der må jeg da være en smule heldig 😉

Cykeltræning Udstyr

I dag kom dagen, hvor vi fem piger, der har planer om at køre licens, for Fredericia Cycle Club i 2015, skullle på en lille ryste-sammen-tur.

Jeg startede med at mødes med den ene Mette klokken 9, hvorefter vi kørte ud og mødtes med den anden Mette, og derefter vendte snuden mod Børkop, hvor Maria og Dorthe kom fra.

Vi var to på cross cykler, og tre på Mountainbike, så den tur Maria havde planlagt var på landevej og grusstier, og ville nok tage 1 1/2 til 2 timer.

Turen blev lidt anderledes…

Der hvor Mette og jeg mødtes, stod vi og snakkede med en flok mænd, der ville ud og finde et sted at køre omgange. Vejret var meget koldt, og der var en del is på vejene, så det ville være fint at finde et sted hvor vi kunne lære ruten at kende, og så ellers bare køre omgange.

Det ville de andre piger også gerne være med til, så vi kørte efter mændene, og da vi kom frem til der hvor vi skulle køre omgange, viste det sig at det faktisk ikke engang kunne lade sig gøre, på grund af is.

Så det endte med at vi lå og kørte frem og tilbage på en strækning.

Det synes nogen af os var liiidt kedeligt.

Så vi piger blev enige om at køre fra, og finde tilbage på Marias rute. Vi var jo trods alt mødtes for at køre sammen, og lære hinanden bedre og kende, og ikke for at køre ræs med mændene.

Marias tur var rigtig fin, og chefen fik vist os alle sammen ud på noget vi ikke kendte i forvejen 😉

Da vi kom hjem havde vi både været på landevej, grusstier og også et smut gennem skoven.

Vi var helt tydeligt, og som det må forventes på denne tid af året, ikke i lige god form.

Jeg kan bestemt godt mærke at jeg ikke har kørt så meget her i vinteren, som de andre piger har.

Så nu er det bare med at komme igang!

IMG_1400

Da jeg kom hjem brugte jeg den første halve time på at få lidt varme i mine tæer, inden jeg gik i bad.

Jeg må seriøst finde ud af hvad jeg kan gøre, for ikke at få så kolde tæer at de smerter. Måske Marias løsning, elite’s toe warmers, som ligger og varmer i skoen, kunne være noget! 🙂

Turen endte med at vare tre timer, og blev, for mit vedkommende, 71 km lang..

Som chefen sagde: “Så er vintertræningen igang!”

Cykeltræning Kvindecykling

Hvor HAR jeg bare fået mange fine julegaver i år.

Jeg glæder mig til at tage dem i brug!

godejulegaver

Hverdagen

Nu er 2014 snart ved at være slut, og som jeg har nævnt før, har jeg haft rigtig mange dejlige cykeloplevelser.

Men nu er det vidst også ved at være tid til at se fremad, og begynde at overveje hvilke planer jeg vil lægge mig for 2015.

I 2014 var mine planer lidt anderledes, jeg skulle være i form til 3 uger på Mallorca, to af dem som guide, og at jeg skulle være i form til at kunne cykle fra Fredericia til Paris, også som guide.

10850547_10205666362598757_1997391229_n

Mine planer for 2015 bliver lidt større.

Igår aftes var vi tre piger der var samlet til en snak om cykling og 2015.

I 2015, vil vi nemlig køre licens. Vi vil samle en flok piger, der vil lidt mere med cyklingen, end ‘bare’ at bruge det som motionsform. Vi vil konkurre med andre piger som os selv.

Indtil videre er vi fire piger, to af os er nye inden for licenscykling, og har ikke prøvet det før, og de to andre har erfaring på området, og det er dem vi nybegyndere, skal trække på i form af erfaring, tips og tricks.

Jeg har længe snakket om at jeg ville prøve at køre licens. Første gang jeg fik idéen var i 2013, men dengang blev jeg hurtigt mødt af kommentarer som: ‘Er du godt klar over hvor stærkt de kører‘ eller ‘Så skal du godt nok til at træne meget’

Og derfor lagde jeg det lidt fra mig igen. Det lød ikke som om at jeg var god nok..

10859388_10205666387799387_202061889_n

I august 2013, prøvede jeg så alligevel et licens løb hvor der var en motionsklasse. På den måde behøvede jeg ikke at købe en licens, men kunne prøve det ene løb, bare for at se om det var noget for mig.

Jeg ville også prøve det, for at se om jeg kunne følge med. Jeg ville gerne have en fornemmelse af hvor stærkt de her piger, rent faktisk kørte, om det var helt uden for min rækkevidde, eller om der måske var noget ved idéen om at køre konkurrence.

Jeg havde ikke trænet op til løbet. Faktisk havde jeg slet ikke cyklet i en måned inden løbet. Ugen op til løbet, kørte jeg rundstrækningen to gange sammen med min far, og det var så den træning jeg fik til det løb…

Og jeg kunne følge med! Godt nok havde jeg det rigtig hårdt på Østerbybakken, og godt nok fik jeg en sidste plads.

Men jeg kunne følge med!

Som min mor sagde: ‘Det er den gladeste sidsteplads indehaver, jeg nogensinde har set’

Og det var jeg også! Det var jo pisse sjovt! 😉

Men så manglede jeg jo bare lige modet til at hoppe ud i det. Det var straks værre..

Faktisk blev det slet ikke til noget i 2014, bare fordi jeg ikke turde..

Jeg kan ikke fortælle hvad det er jeg ikke turde, eller hvorfor jeg ikke turde.

10846792_10205666391639483_1064828928_n

Så derfor var det rigtig lækkert at snakke med et par piger, der havde samme interesse som mig. På den måde har vi alle sammen nogen at følges med til løb, nogen at træne med og i det hele taget bare nogen at snakke med og dele sin passion og motivation med.

2015 bliver virkelig spændende!

Vi er indtil videre 4 piger, der vil køre licens for Fredericia Cycle Club. Og vi håber meget på at vi kan finde et par piger mere, der kunne have lyst til at være med!

Som chefen på vores lille hold, Maria, siger, så er det bare med at hoppe ud i det! Der er ikke noget at være bange for!

Og det var såmænd bare det skub, jeg skulle have, for at springe ud i det 🙂

Så meget mere af det her, i 2015 !!

10859758_10205666316437603_1578120481_n

Cykelløb Cykeltræning Kvindecykling

Kender i det – I føler jer rastløse, og trænger virkelig til at komme ud og røre jer?

Sådan havde jeg det i dag!

Jeg kiggede ud af vinduet, det var gråt, vådt, regnede og så var det sikkert også koldt!

Nå, men måske jeg alligevel skulle gå en tur, eller endnu bedre – cykle en tur!

Det besluttede jeg mig hurtigt for at gøre, og jeg spiste en hurtig frokost, brugte 20 minutter på at klæde mig på, så det passede til årstiden, og hoppede ud på cyklen.

Jeg var total klar til en god tur på mountainbiken, på de våde landeveje omkring Fredericia!

IMG_1382

Da jeg først var kommet ud, var det jo slet ikke så galt!

Det var ikke koldt, og så var det bare virkelig lækkert at komme ud på cyklen igen, og få noget frisk luft, og få bevæget benene lidt.

Men så, efter kun 7 km…

PUNKTERING !!

Og nej, jeg havde jo ikke lige fået slange og pumpe og det hele med.

Jeg punkterer jo aldrig på min mountainbike!

Nå, jeg begyndte at trille langsomt hjemad igen. Og da der bare slet ikke var mere luft i slangen, måtte jeg af, og gå resten af vejen hjem.

Da jeg kom hjem, må man sige at dækket havde givet alt, hvad det havde i sig.

IMG_1384

Og så kan jeg jo lige så godt sige det, inden alle mine cykelvenner spørger,

Ja, jeg skiftede slangen med det samme. Ja, helt selv. Nej, jeg behøvede ikke ringe til min far, eller trække cyklen forbi cykelservice, for at få hjælp af cykel Kai 😉

Men når jeg nu punkterer, kan jeg jo lige så godt gøre det ordentligt.

Jeg pillede den her flintesten ud af dækket, den var ikke svær at finde!

IMG_1385

Jeg vælger at sige, at min lille trille/gå tur med mountainbiken, var bedre end at blive siddende hjemme i sofaen!

Og så må jeg jo bare give det et forsøg igen i morgen 🙂

Cykeltræning Hverdagen